Lara Raffaello

Percorso formativo

 

Quante volte nella vita abbiamo chiuso gli occhi ed espresso il desiderio di essere felici, lasciando all’universo il compito di interpretarlo ed esaudirlo.

Che significato ha veramente per noi la felicità?

È un’emozione legata alla sfera affettiva o a una soddisfazione lavorativa?

Uno stato legato al benessere economico, al prestigio sociale o è piuttosto una condizione di pace interiore?

Domande a cui si cercherà di dare risposta all’interno di questo percorso.

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Nell’ambito delle scienze umane e sociali gli ultimi decenni hanno segnato un interesse sempre crescente per la qualità di vita. Come concluso da uno studio durato 78 anni dell’università di Harward, “le persone più felici sono quelle che hanno buone relazioni con gli altri”. Questo sarà il filo conduttore del corso che combinerà elementi di scienza del benessere con esercizi esperienziali legati al teatro e allo yoga della risata.

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Un corso imperdibile basato sull’ascolto di noi e degli altri all’insegna della “leggerezza”, rivolto a chi desidera sperimentare tecniche di benessere, emozionarsi e ridere, sentendosi parte di una rivoluzione gentile basata su relazioni sane.

 

Il percorso di 8 ore sarà diviso in quattro incontri in orario serale e verterà sui seguenti temi:

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Conoscere risultati importanti sulla scienza del benessere

Sviluppare ascolto e consapevolezza di sé

Stimolare il pensiero positivo con esercizi mirati

Allenare un approccio empatico nelle relazioni